Bei den Einzel-Behandlungen kann ich vertieft auf Ihre individuelle Situation eingehen. Während der Atembehandlung liegen Sie bekleidet auf einer bequemen Liege. Ich unterstütze Ihre Atem-Bewegung mit den Händen durch einfache Massage-Griffe. So wird Ihre Wahrnehmungs-, Empfindungs- und Atemfähigkeit stimuliert. Der Atemfluss wird gefördert. Körpergegenden werden bewusster.
Atemtechnik nach Buteyko
Mit der Atemtherapie nach Buteyko lernen Menschen, die unter Symptomen der chronischen Hyperventilation und Asthma leiden, sich mit einfachen Atemübungen zu entspannen und den Atem zu kontrollieren.
Die Buteyko Atemtechnik unterbricht den Teufelskreis der chronischen Hyperventilation. Sie lehrt den Menschen, sich zu entspannen und weniger zu atmen. Mit einer Anleitung in die Atemtechnik nach Buteyko wird das Antrainieren falscher Atemmuster vermieden.
Bei Fragen, die Ihr Wohlergehen oder die Technik selbst betreffen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung oder freue mich auf Ihre Anmeldung.
Gruppenkurse
Im Gruppenunterricht wird der Atem mit einfachen, wirksamen Haltungs-, Bewegungs- und Stimm- Übungen im Sitzen oder Liegen beim Stehen oder Gehen belebt. Am besten tragen Sie deshalb bequeme Alltagskleidung und warme Socken. Der Atem-Rhythmus wird ausgeglichen, Ihre Atemkraft gestärkt.
Fortlaufende Kurse 2024 für «Atem- und Körperbewegung»
jeweils am Mittwoch von 9.00 - 10.00 Uhr.
Gratis Schnupperstunde und Kurseinstieg ist immer möglich. Flyer Atem- und Körperbewegung
Weitere Angebote
Nordic Walking & bewusstes Atmen im Waldgebiet Oftringen Gruppenkurs vom 16. April bis 02. Juli 2024 (10 Lektionen) jeweils am Dienstag um 19.00 - 20.30 Uhr Flyer Nordic Walking & bewusstes Atmen
Atem-Weg: Die Idee des ATEM-WEGs basiert auf einem Weg, der als Rundkurs durch den Wald führt und die Gemeinden Oftringen, Safenwil, Uerkheim und Zofingen über das Thema des Atmens miteinander verbindet. Mehr Informationen zum Atem-Weg
Alles was lebt, atmet.
Warum sollten wir die Leichtigkeit und die Lebenskraft des Atems nicht für uns nutzen?
Wir können den Sinn unseres Lebens besser erahnen, die innere Ruhe wieder finden.
Die Seele bekommt Raum.
Ich begleite Sie gerne dabei.
Gerne beantworte ich Ihre Fragen und freue mich auf Ihre Anmeldung.
